夏に向けて、自分自身のダイエットを初めて今日で丸２ヶ月
3/1～3/31の１ヶ月目は体重－5.4kg。
3/1～4/30の２ヶ月目は体重－8.3ｋｇ。
一応、予定通りの推移で体重は落ちてます
５月末の目標は、スタート体重時より －10kg ～ －11kgです
最近は、会う人会う人、『なんかめっちゃ痩せた？？』と聞かれる事が多くなった
見た目も変わってるという証拠ですね
６月３０日までの残り２ヶ月ゆったりとしたペースで頑張りま～す
当ジムでは、スクワット・ベンチプレス・デッドリフトを中心に運動する習慣と
見た目を変えるための運動指導を行っております
いつでもお気軽にお問い合わせくださいませ❗
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